Ớt, tỏi, hành tây xả vừa là thực phẩm vừa là các loại gia vị, hương liệu trong các món ăn của người Việt. Mỗi loại thực phẩm này đều có chức năng và công dụng riêng. Tuy nhiên không phải thể trạng cơ thể nào cũng có thể sử dụng các loại rau củ quả một cách tùy tiện, nhất là đối với bà bầu – đối tượng có sự nhạy cảm về mặt dinh dưỡng. Hiện nay rất nhiều chị em đang thắc mắc: Bà bầu có nên ăn ớt, tia, tỏi, hành tây không?
Thành viên nổi bật trong tuần
Kết nối facebook
TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT
Trần Thạch Thảo
hành tây còn giúp ngăn chặn tình trạng thiếu hụt insulin của cơ thể, giúp mẹ bầu chuyển hóa lượng đường trong máu tốt hơn, tránh tình trạng đường huyết lên quá cao.
Trần Thạch Thảo
Hành tây cũng được xếp vào danh sách rau xanh do có chứa một lượng chất xơ dồi dào
Trần Thạch Thảo
Chính lượng chất xơ này sẽ giúp các hoạt động của hệ tiêu hóa bà bầu diễn ra tốt hơn, và ngăn ngừa tình trạng táo bón khó chịu khi mang thai.
Trần Thạch Thảo
tuy không chứa nhiều vitamin C bằng cam, nhưng hàm lượng vitamin C trong hành tây cũng đóng góp ít nhiều, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, tránh sự tấn công của các loại vi khuẩn trong thời gian mang thai. Đặc biệt, khi bị cảm, một tô cháo hành nóng có thể giúp mẹ bầu nhanh chóng giải cảm, hạ sốt mà không cần uống thuốc.
Trần Thạch Thảo
phụ nữ mang thai có nguy cơ bị huyết áp cao do nhu cầu về lượng máu cơ thể cần cao hơn người bình thường. Nếu mẹ bầu không cung cấp đầy đủ sắt cho cơ thể thì có thể dẫn đến các hiện tượng trên. Các nghiên cứ mới nhất đã chỉ ra, phụ nữ mang thai bổ sung tỏi trong chế độ ăn hàng ngày giảm nguy cơ lớn bị huyết áp cao.
Trần Thạch Thảo
tỏi còn là khắc tinh của các chứng cảm cúm nhờ vào thành phần Allicin có hoạt tính kháng sinh. Tinh dầu tỏi giàu Allin, Glucogen và Fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm. Nếu các bà mẹ bị cảm cúm có thể thử phương pháp chữa bệnh dân gian là dùng tỏi giã nát và ngửi nhiều lần.
Trần Thạch Thảo
Trong ớt tươi có chứa nhiều vitamin C, B1, B2, cartonrin, canxi, photpho, sắt… giúp cơ thể phòng tránh một số bệnh đồng thời giúp ngon miệng khi ăn. Tuy nhiên đối với bà bầu, ăn ớt chỉ có hại chứ không có lợi.
Trần Thạch Thảo
Ớt có tính nóng do đó có thể gây nhiệt, lở loét, nóng rát cho da và các vùng tế bào bị tổn thương. Khi mang thaim, bà bầu thường cáu gắt, bứt rứt khó chịu, nếu ăn ớt có thể khiến cho tình trạng này thêm nặng hơn.
Trần Thạch Thảo
Đối với những người bị viêm da hoặc cơ thể có nhiều mụn, ăn ớt không chỉ làm nóng trong mà còn khiến cho da bạn càng bị viêm và nổi mụn nghiêm trọng.
Trần Thạch Thảo
Trên thực tế, các nhà khoa học đã chứng minh, đối với phụ nữ có thai, việc ăn cay không ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ nhưng sẽ dễ gây bệnh dị ứng cho trẻ sau này. Còn theo kinh nghiệm dân gian, mẹ ăn quá cay, con sinh ra dễ bị rôm sảy, nóng nhiệt trong người.
Le Nguyen
Những loại thực phẩm này thường gây nóng trong và để lại mùi khó chịu lắm mẹ ah
Le Nguyen
Hạn chế ăn những loại gia vị cay và nóng nha mẹ