CÂU HỎI: Chế độ ăn uống cho bầu tăng cân chuẩn.

Trước khi mang thai mình được 47kg. Khi mang thai 3 tháng đầu ốm nghén dặt dẹo không ăn được gì . Cân nặng chỉ còn 44 kg. vì thế bước sang tháng thứ 4 trở đi mình có cảm giác thèm ăn và ăn rất nhiều. Sang tháng thứ 5 mình tăng hẳn 3kg. Tuy nhiên mình lo rằng nếu ăn nhiều quá thì sẽ bị tăng cân nhanh, đột ngột  và  quá mức  dễ dẫn đến rạn da. Còn gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm cho mẹ như tiểu đường thai kỳ… Mà sau khi sinh xong mẹ khó lấy lại được vóc dáng như ban đầu . Do đó xin nhờ chuyên gia và các mom thông thái tư vấn giúp:
-Mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân trong suốt thai kỳ là tốt nhất ?
– Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống , luyện tập như thế nào là hợp lý  trong từng tam cá nguyệt để cân nặng của mẹ  (đạt chuẩn ) không tăng quá nhiều trong thai kỳ nhưng cân nặng của con vẫn đảm bảo. Xin cảm ơn.

Mình mang thai 3 tháng đầu ốm nghén dặt dẹo không ăn được gì . vì thế bước sang tháng thứ 4 trở đi mình có cảm giác thèm...

Câu hỏi liên quan

Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT