CÂU HỎI: TĂNG CÂN TRONG THỜI KỲ BẦU BÍ

1/ Tăng cân nhiều có thực sự tốt cho bà bầu?
Tập 1 của mình nghén 4 tháng đầu, cân nặng chẳng những không tăng lên mà cứ bị sụt. Mỗi đi khám là nghe Bác sĩ la cho một mạch, bảo về ăn uống bồi bổ thêm chứ không được để giảm kg hoài. Đợt đó mình lo lắng đến stress luôn.
Qua thời gian nghén, mình bắt đầu ăn được tất cả các món nên cân nặng lại lên vèo vèo. Nhớ có đợt chỉ trong vòng 1 tuần ăn tết, mình lên hẳn 6kg. Mặc dù mình cũng tham khảo và làm theo những thực đơn của bác sĩ nhưng kết quả cả thai kỳ của mình tăng tổng cộng là 20kg. Giai đoạn cuối thai kỳ mình bị phù chân tay, chỉ số đường cao hơn so với bình thường, Bác sĩ báo là rất dễ xảy ra tình trạng “sản giật” trong lúc sinh. Lúc này mình mới nhận ra, tăng cân nhanh và nhiều quá cũng ko tốt cho mẹ và ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 chút nào.
May mắn là mình đã vượt cạn thành công, ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 chào đời đúng ngày đúng tháng – mẹ tròn con vuông. Bé cưng bây giờ đã được gần 2 tuổi, nhưng nghĩ tới quá trình đó, mình vẫn còn nhìu lo lắng cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 yêu kế tiếp. Các chuyên gia cho mình hỏi: Như vậy trong suốt quá trình thai kỳ nên tăng bao nhiêu kg là vừa cho Mẹ nhưng vẫn đủ để thai nhi phát triển tốt?


2/ Nguy cơ biến chứng giữa lần đầu và các lần tiếp theo?
Để chuẩn bị cho tập tiếp theo hoàn hảo hơn, mình tham khảo khá nhiều bài viết về tăng cân trong thai kỳ. Đọc bài viết này của Marrybaby:,https://www.tops4travel.com/suc-khoe-dinh-duong/tang-can-khi-mang-thai-khong-dung-cach-nguy-co-gap-doi mình thấy có sự liên quan tăng cân giữa tập 1 và 2, nếu may mắn tập 1 không xảy ra biến chứng gì nghiêm trọng, thì tập 2 vẫn có nguy cơ rất cao.


Với trường hợp cụ thể của mình (tăng tận 20kg và còn bị tăng chỉ số đường nữa), xin các chuyên gia cho mình lời khuyên về chế độ ăn uống, vận động và số kí cần tăng ở lần mang thai thứ 2 để có 1 thai kỳ an toàn và khỏe mạnh!
Cảm ơn các chuyên gia và Marrybaby!

 

MarryBaby

Đại diện MarryBaby trả lời:

 

“Chào bạn,

Đúng là trong lần đầu tiên, bạn có dấu hiệu tăng cân quá nhiều. Vì vậy, để tránh những biến chứng cho lần mang thai thứ 2 này, bạn nên cân nhắc một chế độ dinh dưỡng hợp lý ngay từ giai đoạn mới bắt đầu mang thai. Vì không có thông tin chi tiết về cân nặng và chiều cao của bạn nên MarryBaby khó có thể tính chính xác mức cân nặng hợp lý. Tuy nhiên, nếu có mức cân trong khoảng trung bình, bạn có thể tăng từ 11-16 kg. Ngược lại, nếu có cân nặng “quá khổ”, bạn chỉ nên tăng thêm từ 5-9 kg là đủ.

Chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai nên chú ý cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng, hạn chế tiêu thụ những thực phẩm có nhiều tinh bột, đường. Thường xuyên ăn rau xanh và trái cây, nhưng nên chọn những loại trái cây có ít đường. Không nên ăn quá nhiều, nhưng cũng không được để cơ thể quá đói. Tốt nhất, cứ 4 tiếng/ lần, mẹ nên “tái nạp” lại bao tử của mình. Nếu không có vấn đề đặc biệt về sức khỏe, mẹ bầu có thể dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để tập thể dục để tăng cường sức khỏe và duy trì mức cân nặng ổng định.

Thân!”

1/ Tăng cân nhiều có thực sự tốt cho bà bầu? Tập 1 của mình nghén 4 tháng đầu, cân nặng chẳng những không tăng lên mà cứ bị sụt....

Câu hỏi liên quan

Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32072 trả lời
    tích lũy được 8617 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10311 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Uyen Van
    • 456 chủ đề | 
    • 8896 trả lời
    tích lũy được 6834 điểm
    3
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6739 điểm
    4
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10132 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT