Là phụ nữ ai cũng thích một đôi giầy cao gót nó vừa tăng chiều cao lại vừa mang lại sự quyến rũ cho người mang. Tuy nhiên đeo giày cao gót khi mang thai có nên hay không? và Liệu đi giày cao gót khi mang thai có an toàn không? Nếu bạn đang sử dụng giày cao gót thường xuyên thì sẽ cực kì khó khăn để từ bỏ nó khi mang thai.
Nhiều phụ nữ mang giày cao gót trong suốt 9 tháng thai kì, nhưng bác sĩ đã đưa ra lời khuyên không nên như vậy với những lí do hết sức thuyết phục.
* Bạn có thể bị Chuột rút ở chân
Khi bạn đi giày cao gót thời gian dài, các cơ ở cẳng chân của bạn dễ rơi vào trạng thái bị co rút. Càng sử dụng giầy cao gót càng nhiều, bạn sẽ dễ bị chuột rút hơn và tình trạng này sẽ trầm trọng hơn khi mang thai.
* Đau lưng
Giày cao gót có thể làm thay đổi tư thế của bạn, khiến cho các cơ ở vùng chậu bị uốn cong về phía trước, làm lưng bạn cũng bị gập xuống. Trong khi đó, bạn sẽ mang một trọng lượng đáng kể ở phía trước khi có thai, vì vậy sự thay đổi tư thế này sẽ gây đau cho vùng lưng nhiều hơn.
Các dây chằng ở lưng và ở chân trở nên lỏng lẻo hơn khi mang thai. Đi giày cao gót sẽ tạo nhiều áp lực lên khung chậu và lưng của bạn. Điều này dẫn đến đau nhức các khớp và dây chằng vùng thắt lưng và vùng chậu.
* Khả năng giữ thăng bằng kém hơn
Sức mạnh ở cổ chân của bạn có thể giảm do sự tăng trọng lượng và sự thay đổi hóc-môn của cơ thể khi bạn mang thai. Đây chính là nguyên nhân thường gặp gây giảm khả năng giữ thăng bằng khi có bầu.
Khi bạn đi giày cao gót, sẽ làm tăng nguy cơ mất thăng bằng và vấp ngã, gây chấn thương cho chính bạn và đứa trẻ trong bụng.
* Căng cơ
Không chỉ ở lưng và bụng, các dây chằng ở mắt cá và cẳng chân cũng trở nên lỏng lẻo hơn do tác động của hóc-môn, dẫn đến các cơ ở bàn chân cũng bị kéo căng.
Giày cao gót có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái và quyến rũ hơn khi chưa có thai, nhưng giờ đây nó làm bạn bị căng cơ và đau.
* Phù ở chân
Phù có thể xuất hiện ở cẳng chân, mắt cá chân và bàn chân, khá phổ biến khi mang thai. Đi giày chật hoặc đi giày cao gót có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kì, làm chân bạn bị sưng phồng lên.
* Đi giày cao gót khi mang thai có gây giãn tĩnh mạch không?
Hiện vẫn chưa có bằng chứng nào chứng minh rằng đi giày cao gót gây giãn tĩnh mạch chân. Tuy nhiên, một số bà bầu mang giầy cao gót có hiện tượng gia tăng tình trạng giãn tĩnh mạch. Điều này được lý giải là do giày cao gót làm giảm các chuyển động khi đi bộ và giảm lượng máu lưu thông gây ra các vấn đề về tĩnh mạch.
* Sảy thai
Phụ nữ mang thai đi giày cao gót có nguy cơ bị sảy thai do té ngã. Vậy tại sao bạn phải đặt mình ở trong tình trạng nguy hiểm bằng việc đi giày cao gót?
Những mẹo để đi giày cao gót khi mang thai
Tốt nhất là Không nên đi giày cao gót khi mang thai để tránh nguy cơ mắc phải nhiều tác hại nghiêm trọng cho cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải đi giày cao gót, hãy chú ý những điểm sau:
- Bạn có thể đi giày cao gót vừa phải, vào 3 tháng đầu của thai kỳ. Những tháng tiếp theo của thai kỳ, sự gia tăng hóc-môn nhiều hơn làm các cơ của bạn bị căng ra nhiều hơn thì không nên đi giày cao gót nữa.
- Hãy cố gắng lựa chọn những đôi giày cao gót vừa phải, khoảng 3 -5 cm với gót to và chắc chắn hơn. Tránh những đôi giày cao gót quá mảnh, nó ít nâng đỡ cơ thể bạn và gây khó khăn cho việc giữ thăng bằng.
- Mua những đôi giày thoải mái và không bó sát vào chân của bạn.
- Nếu bạn phải đi giày cao gót cả ngày, hãy cố gắng có những khoảng nghỉ ngắn. Bỏ chúng ra một lát, thư giãn đôi chân và mang giày lại.
- Mang giày cao gót không phải là một ý tưởng tốt khi mang thai vì sự tăng trọng lượng của cơ thể, sự thay đổi hình dáng và trọng tâm sẽ ảnh hưởng đến việc đi bộ của bạn. Ngoài ra, các dây chằng trở nên lỏng lỏng hơn dẫn đến căng cơ và mất ổn định của khớp. Tại các bữa tiệc hay đi chơi, hãy tránh đi bộ hoặc đứng trong khoảng thời gian dài trên giày cao gót. Nếu bạn phải đi chúng để có hình dáng hoàn hảo, hãy cố gắng ngồi trong hầu hết thời gian.
- Nếu bạn đang đi giày cao gót và cảm thấy khó chịu, hãy thử các bài tập kéo dãn cho cơ bắp và xoa bóp nhẹ nhàng cho đôi chân của bạn. Thêm nữa, để gót chân của bạn được tiếp xúc với mặt phẳng hàng ngày.
Sau khi đã biết về những rủi ro mà đi giày cao gót có thể gây ra, hãy thận trọng hơn khi mang chúng. Sẽ tốt hơn nếu bạn ngừng sử dụng giày cao gót khi mang thai. Hãy thận trọng và chăm sóc tốt cho bản thân cũng như em ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 của bạn!
(ST)
MaiLan
bà chị mình trước đi khám thai đi giày có 3 phân thôi mà còn bị bác sĩ mắng cho 1 trận :)) khám bác sĩ Bích Ngọc ở bv Phương Đông ổn lắm các mẹ ạ, cô tư vấn kỹ và nói chuyện tâm lý cực
Sâu Róm
Mang thai nên đi giày bệt thôi bạn ạ.
trịnh thị thu
mang thai đi giày cao gót là nguy hiểm lắm na.,
Dư Thị Lương
Đã bầu thì bỏ giày cao gót qua 1 bên
Bé Gạo
chuẩn là nên tạm quên e í 1 time mẹ ha
Dương Mai
đúng rồi, cứ giầy bệt mà đi cho an toàn
Bé Gạo
Vì an toàn của 2 mẹ con nên ngưng 1 thời gian nè
mẹ xí muội
hihi. chỉ một thời gian ngắn thôi mà
Thanh ngoan
có bầu nên đi dép lê hoạc giày đế bệt
mẹ xí muội
chuẩn rồi nè, mang thế cho an toàn
Bé Gạo
chuẩn rồi mẹ ơi mang vậy cho an toàn
Mẹ ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 Mật
vì con yêu, ngưng giày cao một thời gian nè
mẹ xí muội
Đúng rồi mẹ.con là tất cả mà.
Thanh ngoan
đi giày cao thời gian bầu bì vừa mệt vừa nguy hiểm cho thai nhi nếu chẳng may mất thăng bằng vấp té.
Bé Gạo
1 time không dài mẹ ha
Dương Mai
có mẹ bầu mà đi làm tóc, rồi dùng mỹ phẩm, thật là k còn gì để nói
nguyễn thị thoan
có bầu là phải tạm biệt giày cao gót mẹ nhỉ, mình thì sinh xong vẫn không dám mang giày cao gót vì sợ còn bế con nhỏ nè
mẹ xí muội
tớ thì toàn mang dép quay hậu thôi, giày bệt cũng chẳng mang được luôn.hic
Bé Gạo
chuẩn ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 mình 19m, tự đi mà còn chưa đi giày cao gót sợ ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 đòi bế
Dương Mai
nhiều mẹ chỉ nghĩ cho bản thân mà chẳng nghĩ đến con