Chủ đề: giảm mỡ bụng nhờ nước ấm

giảm cân sau sinh luôn là nỗi lo của các mẹ, cách này vừa tiện vừa dễ làm các mẹ tham khảo nhé!
Mặc dù phương pháp này không có tác dụng giúp vòng eo sồ sề sau sinh thon gọn ngay trong 'một sớm một chiều', nhưng nếu kiên trì, các mẹ sẽ thấy tác dụng như ý muốn đấy. Chính em ban đầu được mách cũng không tin tưởng gì mấy nhưng sau 4 tháng thực hiện, vòng eo của em đã gần trở lại được như thời con gái.
Cũng như các mẹ, thời gian mang bầu em tăng cả thảy 18kg. Đến khi đi đẻ, bác sĩ bảo người em sắp lăn được rồi vì em lùn lắm (chỉ 1m53 thôi). Em không ngại vì lúc đó chỉ mong con yêu chào đời khỏe mạnh và an toàn. Trong suốt quá trình mang thai, em chẳng nghén ngẩm gì, lại thuộc tuýp người ăn uống được nên cân nặng cũng tăng đáng kể. Tuy không thuộc dạng quá khủng như mẹ Tít, mẹ cu Tý… nhưng chỉ bằng đó thôi em nghĩ cũng đã nhiều.
Em bị vỡ ối sớm, con lại có nguy cơ bị ngạt nên được mổ cấp cứu. Cuộc sinh nở diễn ra trong chớp mắt (tất tần tật khoảng 2 giờ), thật may mắn được 'mẹ tròn con vuông'. Một tuần ở trong bệnh viện, em đã học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm chăm con của các bác sĩ, y tá và những chị em sinh nở cùng phòng.

Chườm khăn ấm giúp vết mổ đẻ đỡ đau và vòng eo em
thon gọn sau sinh. (ảnh minh họa)
Dạo này, thấy chị em bàn tán sôi nổi về vấn đề eo thon sau sinh nên em cũng chia sẻ chút kinh nghiệm nhỏ nhoi của mình. Kinh nghiệm này em đã được chính bác sĩ sản khoa hướng dẫn. Ban đầu em cũng không tin tưởng mấy, em chỉ làm vì sự an toàn của vết mổ nhưng không ngờ nó lại có tác dụng giúp eo nhanh thon gọn.
Ngày em xuất viện, bác sĩ nơi em đẻ đã dặn dò tỉ mẩn từng tí một về cách cho con bú, cách vệ sinh núi đôi, cách ăn uống và đặc biệt cách chăm sóc vết mổ cũng như vòng eo. Bác sĩ bảo: “Để vết mổ đẻ nhanh lành, đỡ ngứa ngáy và không bị đau nhiều mỗi lần ‘trái gió trở trời" nhất là vào mùa lạnh, sau sinh khoảng 7-10 ngày (khi vết mổ đã lành) em nên thường xuyên chườm khăn ấm hoặc nước ấm lên vết thương. Cách làm là dùng bàn là nóng là lên khăn bông mềm (hoặc quấn khăn bông mềm quanh chai đựng nước nóng) và chườm lên bụng 15 phút mỗi lần. Mỗi ngày nên làm 2-3 lần như thế cho đến khi khăn nguội, là lại hoặc đổi nước rồi chườm tiếp. Ngoài chườm lên vết mổ, em có thể chườm toàn phần bụng, làm như thế không chỉ tốt cho vết mổ mà còn giúp vòng eo nhanh gọn lại”.
Nghe lời bác sĩ, em về thực hiện y nguyên theo hướng dẫn (nhưng em chỉ làm vì sợ vết mổ bị đau chứ không nghĩ vì vòng eo). Ngày nào em cũng nhờ mẹ đẻ hoặc bố Mướp dùng khăn ấm chườm lên vết mổ và cả lên bụng nữa. Công nhận là cách làm có hiệu quả thật. Vết mổ của em không bị ngứa nhiều, rất nhanh lành và cũng không đau đớn mỗi lần gió mùa về. Đặc biệt nhờ cách làm này mà vòng eo em cải thiện đáng kể. Hồi sinh xong, eo em phải lên đến hơn 100cm mà bây giờ (sau sinh 4 tháng) đã về mức 70 rồi các mẹ ạ. Giờ đây em vẫn chăm chỉ chườm khăn nóng và gel bụng hàng ngày (em chăm chỉ gel từ ngày vết mổ lành) với hy vọng 1-2 tháng nữa eo sẽ thon gọn như thời còn son.
Cách làm này mặc dù không giúp em lấy lại vòng eo nhanh nhưng lại rất an toàn và không ảnh hưởng gì đến việc cho con bú. Nó lại rất có lợi cho những người đẻ mổ như em nữa. Các mẹ có nhu cầu hãy thử áp dụng phương cách này nhé. Hãy kiên trì một chút, sẽ rất hiệu quả đấy.
Chúc chị em sớm lấy lại được ‘eo ót’ sau sinh!
nguồn eva.vn