Chủ đề: Nhận biết dấu hiệu thừa Vitamin ở thai phụ

Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với phụ nữ mang thai, do đó nhu cầu vitamin của bà bầu sẽ tăng cao hơn lúc bình thường. Hầu hết vitamin được bổ sung qua hai đường thực phẩm và đường uống, cơ thể không tự tổng hợp được. Nếu ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm đa dạng, nhất là rau quả tươi thì bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các loại vitamin mà không cần uống thêm bất cứ loại vitamin nào nữa. Trường hợp bạn không ăn được nhiều thực phẩm đa dạng hoặc ở những vùng, những thời gian ít có rau quả tươi thì có thể uống thêm một số loại vitamin, tốt nhất là dùng loại polyvitamin (đa sinh tố). Chỉ nên uống mỗi ngày một viên là đủ.

Tuy nhiên, bà bầu bổ sung quá liều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy thai phụ bị thừa một số vitamin:

Vitamin A: Nhức đầu, buồn nôn, da bị bong tróc. Mắt mờ và đau phía trước đầu
Vitamin D: Đau đầu, mất cảm giác thèm ăn, buồn nôn, các cơ bắp trở nên yếu ớt…
Vitamin E: Đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, dễ bị thâm tím, chảy máu và cơ bắp yếu ớt
Vitamin C: Dễ gây tiêu chảy, khó chịu trong dạ dày
Vitamin B2: Nước tiểu màu vàng cam đậm
Vitamin B1: Tim đập nhanh, hạ đường huyết, đau đầu, mệt mỏi
Vitamin B3: Da bị ngứa, mẩn đỏ, dễ hắt hơi, đau đầu, tiêu chảy và buồn nôn

(ST)

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 31936 trả lời
    tích lũy được 8647 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10243 trả lời
    tích lũy được 7378 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 986 chủ đề | 
    • 12396 trả lời
    tích lũy được 6720 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10112 trả lời
    tích lũy được 6059 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 617 chủ đề | 
    • 15347 trả lời
    tích lũy được 5629 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT