Sự phát triển
của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365

11 loại kháng sinh tự nhiên cực tốt giúp tăng sức đề kháng

kháng sinh tự nhiênKháng sinh tự nhiên có trong các loại rau, củ quả. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Việc lạm dụng thuốc kháng sinh có thể khiến con người gặp nguy hiểm. Trong khi đó, chúng ta lại đang gián tiếp nạp chất này vào cơ thể mỗi ngày.

Nguồn kháng sinh độc hại đó có thể đến từ thuốc uống hoặc tồn dư trong thịt gia súc, gia cầm, thủy hải sản từ các bữa ăn của bạn.  

Việc hấp thụ kháng sinh thường xuyên sẽ dẫn đến cơ thể bị kháng thuốc. Kết quả là lúc bạn mắc bệnh phải điều trị bằng kháng sinh, thuốc này sẽ không còn hiệu quả chống lại vi khuẩn. Việc này dẫn đến hệ miễn dịch của bạn ngày càng suy yếu và có thể gặp nguy hiểm. 

Do đó, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tốt hơn hết là bạn nên nạp kháng sinh tự nhiên có trong các loại rau, củ. 11 loại kháng sinh tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật 

1. Tỏi

Siêu thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp này mang đến hương vị thơm nồng cho các món ăn. Nhờ có đặc tính chống vi khuẩn và nấm nên từ hàng ngàn năm trước, tỏi đã được dùng như một loại kháng sinh tự nhiên để tăng cường sức đề kháng và chữa bệnh. 

Khoa học hiện đại tìm ra hợp chất allicin trong tỏi có khả năng chống lại nhiễm trùng. Bạn có thể sử dụng tỏi theo nhiều cách như: 

+ Làm gia vị cho các món ăn.

+ Tỏi ngâm rượu để chữa sâu răng.

+ Tỏi đen để ăn tăng cường sức đề kháng.

kháng sinh tự nhiên

Tỏi là kháng sinh tự nhiên

2. Dầu kinh giới (oregano)

Dầu lá kinh giới là một loại kháng sinh tự nhiên vì có hàm lượng carvacrol cao. Carvacrol có đặc tính kháng sinh tự nhiên tốt cho tất cả các loại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, đặc biệt là nhiễm trùng đường tiêu hóa. 

Dầu oregano có chứa ít nhất 70% carvacrol được cho là có hiệu quả nhất đối với sức khỏe. Sản phẩm này cũng chống nấm nên bạn có thể sử dụng để điều trị các vấn đề về da. 

3. Thảo dược echinacea

Echinacea là một trong những kháng sinh tự nhiên được sử dụng nhiều nhất cho sức khỏe. Thảo dược này đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị nhiễm vi khuẩn, vết thương hở hoặc nhiễm độc máu. Ngoài ra, echinacea cũng được dùng để điều trị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Tuy nhiên, thảo dược này không tiêu diệt được các virus gây cảm lạnh thông thường. 

4. Ớt cayenne

Mặc dù không nhiều người dùng ớt cayenne để điều trị khi bị ốm, song đây lại là một kháng sinh tuyệt vời có khả năng chống vi khuẩn và nấm. Khoa học đã chứng minh, các hợp chất trong loại ớt này có thể giúp người bệnh mau phục hồi sức khỏe. 

Bạn có thể pha loãng ớt cayenne với một loại dầu như dầu ô liu hoặc dầu dừa để uống. Hợp chất này sẽ giúp bảo vệ các mô tế bào và chống lại vi khuẩn gây bệnh. 

khang-sinh-tu-nhien3

Ớt cũng là một loại kháng sinh tự nhiên

5. Chiết xuất hạt bưởi

Chiết xuất từ ​​hạt bưởi có hoạt tính mạnh mẽ như các thành phần trong xà phòng kháng khuẩn. Vì thế bạn có thể dùng chất này để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc trị mụn cóc và phòng bệnh truyền nhiễm. Lưu ý, bạn chỉ nên dùng chiết xuất hạt bưởi để thoa ngoài da.

6. Gừng

Gừng là một loại gia vị tuyệt vời để ăn mỗi ngày. Bởi vì không chỉ có hương vị thơm ngon mà hoạt chất gingerol trong gừng còn làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Ngoài ra, hợp chất này cũng giúp ngăn ngừa hoặc làm dịu các vấn đề về tiêu hóa. 

Thực tế, từ xa xưa gừng đã được con người dùng như một kháng sinh tự nhiên để bảo vệ sức khỏe. Loại củ này đặc biệt tốt trong việc giúp chống lại các mầm bệnh truyền qua thực phẩm.

Các nhà khoa học khuyên rằng, bạn nên dùng một ít gừng trong mỗi bữa ăn để ngăn ngừa bệnh tật, nhất là khi bạn tiếp xúc với các vi trùng như salmonella, listeria hoặc campylobacter. 

7. Bắp cải

Mặc dù rau bắp cải dễ khiến bạn bị nóng trong, đầy hơi vì chứa lưu huỳnh nhưng đó lại là thực phẩm tốt cho việc chống lại vi khuẩn. Bắp cải chứa kháng sinh tự nhiên rất mạnh nên có khả năng kháng khuẩn, nhất là khi bạn ăn sống. 

kháng sinh tự nhiên

Bắp cải có chứa kháng sinh tự nhiên

8. Dầu dừa

Dầu dừa tốt cho cơ thể, từ trong ra ngoài. Loại dầu này được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe trên khắp thế giới. 

Dầu dừa rất giàu hợp chất chống oxy hóa và có đặc tính chống nấm, chống vi khuẩn. Do đó, khi sử dụng dầu dừa với hàm lượng vừa phải, bạn có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 

9. Giấm táo

Giấm táo có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, từ giảm cân, làm đẹp da cho đến phòng chống ung thư bởi vì đây là loại giấm có kháng sinh tự nhiên và cả đặc tính sát trùng. Dung dịch này còn đặc biệt có khả năng bảo vệ hệ miễn dịch trong thời tiết giao mùa. 

10. Chiết xuất dưa hấu

Nghiên cứu năm 2000 đã xác nhận rằng chiết xuất myrrh từ dưa hấu có khả năng chống lại các vi khuẩn như E. coli, staphylococcus aureus, pseudomonas aeruginosa và candida albicans. Vì thế bạn có thể dùng loại dầu này để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh.

kháng sinh tự nhiên

Dưa hấu chứa kháng sinh tự nhiên

11. Chiết xuất lá ô liu

Không chỉ dầu ô liu mới mang lợi lợi ích cho sức khỏe mà lá của của loại cây này cũng có nhiều tác dụng trong việc phòng chống bệnh tật. 

Từ đầu những năm 1800, chiết xuất của lá ô liu đã được sử dụng như một chất giảm sốt tự nhiên, có thể dùng để điều trị sốt rét.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất axit elenolic trong lá ô liu có chức năng như một loại kháng sinh phổ rộng có thể tiêu diệt vi khuẩn và nấm. 

Trong khi các loại thuốc kháng sinh nhân tạo có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe thì kháng sinh tự nhiên lại giúp tăng cường hệ miễn dịch. Và bạn dễ dàng tìm thấy chất này trong 11 loại thực phẩm kể trên.

Hanako

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 (QC)

Tăng chiều cao cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32072 trả lời
    tích lũy được 8618 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10311 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Mẹ Bin Bo
    • 412 chủ đề | 
    • 9603 trả lời
    tích lũy được 7172 điểm
    3
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6738 điểm
    4
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10132 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT