Sự phát triển
của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365

Cách chăm sóc bà mẹ sau sinh

Ngay cả khi quá trình chuyển dạ và sinh con của bạn diễn ra nhanh và dễ dàng, bạn cũng cần một khoảng thời gian để trở lại như trước. Có thể sẽ khó khăn nhưng hãy cố nhớ là bạn đã dành 9 tháng để mang thai nên sẽ không thể phục hồi cả tinh thần và thể chất chỉ sau một đêm.

Những biến đổi của cơ thể bạn
Bạn sẽ bắt đầu giảm cân ngay. Dù sẽ cần thời gian để quay về cân nặng trước khi có thai, hầu hết các phụ nữ giảm khoảng 5,5kg khi sinh ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 khoảng 3-4kg, cộng thêm 0,5-1kg cho phần nhau thai và gần 1kg cho máu và nước ối. Tuy nhiên sẽ mất một khoảng thời gian để lấy lại vóc dáng trước khi mang thai, nhất là phần bụng. Một tin vui là vào cuối tuần đầu sau sinh, bạn có thể sẽ giảm gần 2kg nhờ giảm lượng nước.

Bạn sẽ có máu thải ra từ tử cung. Sau khi ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 ra đời, những tế bào tạo lớp đệm tử cung sẽ bắt đầu bong tạo ra chất thải từ tử cung kéo dài trong vài tuần sau sinh. Đầu tiên, chất thải (hay gọi là sản dịch) có lẫn máu nên có màu đỏ tươi như khi có kinh, sau đó nhạt màu dần và cuối cùng trở nên trắng hoặc vàng trước khi hết hẳn.

Tâm trạng không ổn định. Trong một hoặc hai tuần đầu sau sinh, nhiều bà mẹ sinh con so (sinh con lần đầu) mắc phải chứng “u buồn sau sinh”. Bạn có thể thấy mình buồn rầu và chán nản, kiệt sức, mất ngủ hoặc cảm thấy bị mắc kẹt và lo âu. Khẩu vị của bạn cũng thay đổi – bạn có thể muốn ăn nhiều hoặc ít hơn. Tin tốt là sự thay đổi cảm xúc này thường sẽ qua đi trong vòng hai đến ba tuần.

Gọi cho bác sĩ nếu:
Bạn thấy những dấu hiệu chảy máu âm đạo bất thường, như dịch chảy ra thấm ướt một miếng băng vệ sinh trong chưa tới một giờ, dịch có lẫn máu cục lớn, chảy máu đỏ tươi trong bốn ngày hoặc nhiều hơn sau khi sinh. Bạn có thể đã mắc phải chứng xuất huyết hậu sản.

Đặc biệt lưu ý: Hãy gọi cấp cứu ngay nếu bạn chảy máu ồ ạt hoặc có bất kỳ dấu hiệu sốc gồm choáng váng, suy nhược, tim đập nhanh hoặc hồi hộp, thở nông hay thở gấp, ớn lạnh, không ngủ được hoặc rối loạn.

Bạn có những dấu hiệu nhiễm khuẩn hậu sản như sốt, đau bụng dưới hoặc chất bài tiết có mùi hôi (dấu hiệu viêm màng trong dạ con); đi tiểu khó, tiểu buốt, nước tiểu vẩn đục hoặc có lẫn máu (dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu); tấy đỏ, đau, chảy mủ, hoặc sưng xung quanh vết thương (vết rạch sinh mổ, rạch âm hộ hoặc vết rách); một bên ngực bị đau tức, căng cứng và tấy đỏ kèm sốt, ớn lạnh, đau cơ hoặc mệt mỏi, và có thể đau đầu (dấu hiệu viêm vú, nhiễm trùng vú).

Bạn có những dấu hiệu trầm cảm sau sinh, như không ngủ được ngay cả khi ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 ngủ, có những suy nghĩ làm hại đến ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365, khóc ròng kéo dài trong vài ngày hoặc có cảm giác hoảng sợ.

Cách chăm sóc bà mẹ sau sinh

Sau khi sinh, mẹ nhớ cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất để nuôi ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 nhé

Cách phục hồi nhanh chóng
Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, cố gắng ngủ khi ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 ngủ. Đây có thể là lời khuyên khó thực hiện, nhất là vào ban ngày, nhưng thực tế cho thấy nó thật sự có ích cho phụ nữ sau sinh.

Hạn chế khách tới thăm và thời gian tiếp đón họ. Bạn nên tắt điện thoại và đóng cửa ngoài nếu cần.

Có chế độ ăn hợp lý.

Uống nhiều nước. Tránh thức uống có cafein, cồn và nước ngọt.

Nhờ người thân giúp đỡ nấu ăn, dọn dẹp, chăm sóc ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 và những việc lặt vặt. Có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn nhưng hãy tin rằng bạn bè và gia đình bạn muốn giúp đỡ và hầu hết sẽ sẵn lòng khi bạn nhờ cậy. Nếu không thể tìm được sự giúp đỡ, hãy nghĩ đến việc thuê người giúp trông trẻ, dọn vệ sinh hoặc những dịch vụ chăm sóc sau sinh để bạn có thời gian nghỉ ngơi.

Đừng cô lập bản thân. Nói chuyện với bạn bè, người thân hoặc những người mới làm mẹ khác về kinh nghiệm khi sinh của bạn và cuộc sống với ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 sơ sinh sẽ giúp bạn mau chóng vượt qua.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 5 bước để chuyện ấy về quỹ đạo sau sinh con
    5 bước để chuyện ấy về quỹ đạo sau sinh con
    Mệt mỏi sau sinh, túi bụi chăm con, cơ thể trước đây chưa thật sự hồi phục là những lý do khiến phụ nữ mới có con không mặn mà chuyện “yêu đương”. Điều này không thật sự tốt cho hôn nhân của bạn...
  • 6 bí quyết sống vui vẻ cho mẹ sau sinh
    6 bí quyết sống vui vẻ cho mẹ sau sinh
    Nếu đã là một người mẹ thì cũng như bao bà mẹ khác, bạn đều dành hết quỹ thời gian cho cục cưng ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 bỏng của mình, nhưng cũng không vì đó mà bỏ bê bản thân mình, bạn nhé.
  • Kiêng cữ sau sinh và những điều mẹ nên biết
    Kiêng cữ sau sinh và những điều mẹ nên biết
    Kiêng cữ sau sinh là cần thiết tuy nhiên quan niệm kiêng cữ sau sinh ngày xưa và ngày nay có nhiều khác biệt. Có những điều kiêng cữ xưa đi ngược lại với quan điểm của các bác sĩ hay chuyên gia...
  • Cân bằng cuộc sống sau khi sinh con
    Cân bằng cuộc sống sau khi sinh con
    Lên kế hoạch cho những công việc cần phải làm trong ngày và phải luôn nguyên tắc với kế hoạch mình đã đặt ra để kiểm soát, giải quyết những việc phát sinh, tránh được những công việc tồn đọng.
  • Hồi phục cho mẹ sau khi sinh
    Hồi phục cho mẹ sau khi sinh
    Sau khi sinh em ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365, phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều biến đổi đáng kể về thể chất và tinh thần. Nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về tâm sinh lý, nhiều bà mẹ trẻ sẽ dễ dàng rơi vào trạng thái...
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 (QC)

Tăng chiều cao cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32072 trả lời
    tích lũy được 8614 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10311 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Uyen Van
    • 456 chủ đề | 
    • 8896 trả lời
    tích lũy được 6834 điểm
    3
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6739 điểm
    4
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10132 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT