của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người vẫn thường hay ví von về câu “dữ như bà đẻ”. Thực ra, trải qua quá trình mang thai, sinh nở cơ thể người phụ nữ có những thay đổi lớn về mặt tâm sinh lý khiến cho mẹ mới sinh thường hay nổi nóng, cáu ghắt khó chịu
Ngay cả khi quá trình chuyển dạ và sinh con của bạn diễn ra nhanh và dễ dàng, bạn cũng cần một khoảng thời gian để trở lại như trước. Có thể sẽ khó khăn nhưng hãy cố nhớ là bạn đã dành 9 tháng để mang thai nên sẽ không thể phục hồi cả tinh thần và thể chất chỉ sau một đêm.
Chào đón một đứa trẻ mới chắc chắn cuộc sống của mẹ sẽ có nhiều biến động, đặc biệt là thay đổi về mặt cảm xúc theo những hướng không bao giờ mong đợi. Có thể trước khi mang thai, bạn là người luôn luôn vui vẻ, tính tình dễ chịu với tinh thần lạc quan nhưng sau khi sinh bạn dường như đã biến thành một con người khác.
Xen kẽ với niềm hạnh phúc khi có con lại là những nỗi buồn phiền, chợt vui chợt khóc không lý do, dễ bị kích động bực tức với những việc không vừa mắt cho dù nó rất nhỏ nhặt. Thậm chí ngay cả bản thân người mẹ cũng không biết vì sao mình lại thay đổi nhanh chóng đến vậy.
Tâm lý sau sinh, đổi vì đâu?
1/ Nội tiết tố thay đổi
Khi bắt đầu mang thai, số lượng của 2 nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone trong cơ thể tăng cao đáng kế. Tuy nhiên, chỉ trong vòng 24 giờ sau sinh chúng lại giảm nhanh chóng và trở lại mức bình thường như khi chưa có thai. Tình trạng mất cân bằng sinh lý là nguyên nhân tạo nên những biến đổi về mặt tâm lý ở các mức độ khác nhau. Có thể chỉ xảy ra một vài ngày đến nhiều ngày hoặc vài tháng hay thậm chí cả năm.
2/ Áp lực với vai trò làm mẹ
Việc chăm sóc trẻ sơ sinh không phải là điều đơn giản, đặc biệt đối với những ai lần đầu làm mẹ. Trẻ sơ sinh thường hay quấy khóc cả ngày lẫn đêm, đói khóc, lạnh khóc, ướt tã cũng khóc…Thông qua tiếng khóc thật khó cho mẹ để xác định đúng nguyên nhân càng khiến mẹ trở nên bối rối và cuống quýt hơn.
Không chỉ vậy, trẻ chưa ý thức được ngày và đêm nên giấc ngủ cũng trở nên “lộn xộn”. Vì phải chăm con thường xuyên nên mẹ bị mất ngủ, thiếu ngủ triền miên càng làm cho mẹ mệt mỏi, căng thẳng, hay tức tối bực dọc trong người.
10 mẹo "sống sót" tháng đầu sau sinh Chúc mừng bạn đã xuất sắc hoàn thành "nhiệm vụ" vượt cạn. Mặc dù vậy, mẹ cũng đừng ham vui quá mà lơ là tinh thần nhé! MarryBaby mách mẹ một số lời khuyên để luôn vui khỏe trong chặng đường sắp tới của mình.
3/ Không nhận được nhiều sự quan tâm
Sau sinh là giai đoạn khá nhạy cảm đối với mẹ, ngoài sự quan tâm chăm sóc từ những người thân trong gia đình thì vai trò của người chồng chiếm một vị trí quan trọng. “Con là của chung nhưng tại sao chỉ có mỗi mình mẹ phải vất vả chăm sóc”? Đây có thể sẽ là suy nghĩ chung của mọi bà mẹ, theo đó nếu chỉ cung cấp cho vợ về mặt vật chất mà thiếu đi những lời động viên, những hành động chăm lo, chia sẽ. Kết quả là mẹ trở nên dễ nổi nóng, hay giận hờn với chồng, đôi khi còn “giận cá chém thớt” lây sang cả người xung quanh.
4/ Một vài nguyên nhân khác
– Áp lực về tài chính cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ sau sinh phải lo lắng, căng thẳng, stress.
– Bận bịu việc chăm sóc con cái nên mẹ không còn thời gian dành cho bản thân. Các mối quan hệ xã hội, công việc, bạn bè, thậm chí là quan hệ vợ chồng cũng gặp trở ngại. Và điều tất nhiên tâm lý mẹ sẽ càng khủng hoảng và mệt mỏi hơn.
– Ngoại hình của người phụ nữ thay đổi hoàn toàn từ khi có thai và sau khi sinh: Lên cân nhanh chóng, làn da trở nên xấu xí, mất tự tin về vẻ bề ngoài làm cho mẹ thêm lo lắng, buồn phiền, khó chịu trong người.
Giải pháp nào giúp mẹ ổn định lại tâm lý?
Tự chăm sóc bản thân
Mẹ hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để nhanh chóng hồi phục sau sinh. Bên cạnh việc chăm sóc con, mẹ đừng quên chăm sóc cho bản thân, đừng để cuộc sống trở nên tẻ nhạt bí bách khi chỉ biết quanh quẩn trong nhà. Hãy đi ra ngoài dạo phố, mua sắm, gặp gỡ bạn bè để thay đổi không khí. Làm đẹp sau sinh cũng là một bí quyết giúp mẹ trở nên vui vẻ và hạnh phúc vì vậy đừng quên, mẹ nhé!
Tâm sự cùng chồng
Đừng ngần ngại, hãy nói với chồng những cảm xúc, cảm giác của bạn sau sinh để người chồng có thể hiểu và thông cảm. Điều này còn có tác dụng giúp bạn thấy tinh thần thoải mái và nhẹ nhàng hơn khi có thể nói ra những suy nghĩ trong lòng.
Chồng còn là cầu nối trung gian giữa bạn và người thân trong gia đình, mọi người sẽ hiểu và giúp bạn vượt qua được những khó khăn bằng sự quan tâm, săn sóc.
Cơ thể thay đổi sau sinh: Cần sự yêu thương nhiều hơn! Đôi khi ám ảnh về thay đổi cơ thể sau sinh làm bạn không thể tận hưởng trọn vẹn niềm vui làm mẹ. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp thổi bay những lo lắng, băn khoăn ấy!
Vứt bỏ những lo lắng không đâu
Bạn thường hay hốt hoảng khi thấy con có sự thay đổi nào đó hay gặp sự cố nôn trớ, đau ốm, quấy khóc…Sức khỏe của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 rất quan trọng nhưng không vì thể mà bạn trở nên lo lắng một cách thái quá, nghiêm trọng hóa mọi vấn đề xảy ra. Bởi sự phát triển của trẻ sơ sinh sẽ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau, do đó nếu không có gì quá bất thường thì hãy gạt bỏ đi, mẹ nhé!
-
Trầm cảm sau sinh có thể kéo dài hơn 4 năm!Chứng trầm cảm sau sinh ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng lâu dài đến những người mẹ có con nhỏ. Những quan hệ căng thẳng kéo dài trong nhiều năm khiến chứng trầm cảm ở mẹ bộc phát mạnh nhất khi...
-
Các biện pháp giảm stress giúp bạn mau có tin vuiCó một mối liên hệ không nhỏ giữa tình trạng vô sinh và stress. Để tăng khả năng thụ thai, bạn sẽ cần phải tìm lại sự cân bằng cho bản thân
-
Giúp bố vượt "cú sốc tâm lý" khi con chào đờiMặc dù mang tâm trạng hạnh phúc vì nhìn thấy sinh linh ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 bỏng của mình chào đời khoẻ mạnh, nhưng những ông bố vừa lên chức vẫn có những xúc cảm vui, buồn đan xen lẫn lộn
Tăng chiều cao cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.
5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ
-
Minh Châu với đồ chơi
-
My girl! 21 days ❤️❤️
-
KHAI LAM
-
Mẹ con ta tập thể dục nhá
-
Minh Châu tập đi
-
lễ của con
-
Buổi chiều của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365
-
KEN
-
Anh Khoi\'s childhood
-
nhí nhố chút nào
-
ba chị em
-
Mẫu ảnh của mẹ
-
Du hí
-
Chi Chi
-
Chủ nhật của mẹ
Nguyễn Thu Cúc
Cuộc sống của người mẹ thay đổi rất nhiều so với thời điểm trước sinh. Và vì thế phụ nữ cần phải yêu thương và nâng niu bản thân hơn nữa.
kt_pham
Những mẹ lần đầu làm mẹ thường chưa thích ứng kịp với việc chăm thêm thành viên nhí, vừa lúng túng-, lại mất ngủ...sinh ra cáu gắt, buồn bực.
kt_pham
Sau sinh, nhiều lúc mẹ cần lắm sự quan tâm chia sẻ của người thân trong gia đình về việc chăm con, nhất là những em bé ngủ ngày cày đêm . Mẹ thức đêm với con mà nhiều lúc tủi thân, sinh ra ức chế tinh thần.
Nguyễn Thu Cúc
Sau sinh, tâm lý của người mẹ nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nếu may mắn khi gặp được người chồng tâm lý và gia đình chồng chu đáo thì mom đó sẽ nhanh chóng lấy lại sức khỏe và tinh thần sau sinh, còn không thì ngược lại mẹ Kt-pham nhỉ