Muốn nhanh có thai, hãy thử ngay 10 biện pháp tự nhiên sau đây

Được mang thai và làm mẹ là thiên chức vô cùng cao quý ở người phụ nữ. Tuy vậy, không phải ai cũng may mắn có được diễm phúc này. Nếu đang mong chờ tin vui, bạn có thể thử qua những biện pháp tự nhiên dưới đây để nhanh có thai hơn nhé!

Thực tế là hành trình để có thai không hề đơn giản như bạn nghĩ. Đặc biệt là với các trường hợp từng trải qua một số ca phẫu thuật can thiệp hay dùng một vài loại thuốc, lúc này cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian để có thể bắt kịp nhịp sinh học như ban đầu.

Có khá nhiều gợi ý cho việc làm sao để dễ mang thai, từ việc luyện tập hay thay đổi thói quen sống, tư thế quan hệ tình dục… Tuy nhiên, hiệu quả cũng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.

Bài viết dưới đây, Marry Baby chia sẻ đến bạn 10 biện pháp tự nhiên để nhanh có thai mà không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo ngay sau đây.

Bỏ túi 10 biện pháp tự nhiên tại nhà giúp nhanh có thai

Một vài yếu tố có lẽ bạn sẽ quan tâm khi muốn mang thai chẳng hạn như: xác định ngày rụng trứng, chất lượng tinh trùng, thói quen sinh hoạt và quan trọng hơn cả là chế độ ăn uống. Thế nên, để nhanh thụ thai, bạn có thể thử qua một số biện pháp tự nhiên sau:

1. Tiêu thụ quả chà là

Loại quả này là một nguồn dồi dào vitamin A, B, E cũng như sắt và các khoáng chất cần thiết khác. Với các dưỡng chất như vậy, chà là khá thích hợp để cải thiện khả năng thụ thai. Ngoài ra, chà là cũng tốt khi mẹ bầu sử dụng trong thai kỳ.

Cách dùng là bạn nghiền khoảng 10 – 12 quả chà là (bỏ phần hạt) với hai thìa canh rễ rau mùi. Bạn có thể cho hỗn hợp trên vào một cốc sữa bò tươi và đun sôi lên. Lời khuyên là nếu muốn cải thiện khả năng sinh sản, bạn nên dùng hỗn hợp này 1 tuần sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt.

2. Vỏ thân cây lựu và hạt lựu

Bạn có biết rằng, lựu rất hiệu quả trong việc tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu. Nhờ vậy mà nó đem lại công dụng thúc đẩy khả năng sinh sản ở phụ nữ, đồng thời giúp cho niêm mạc tử cung dày thêm, từ đó hạn chế nguy cơ mất thai.

Cách dùng: Bạn chuẩn bị một lượng bằng nhau vỏ thân cây và hạt lựu rồi chế thành bột. Bạn nên uống chừng một nửa muỗng cà phê bột này hằng ngày trong vài tuần để có hiệu quả tốt nhất.

3. Bột rễ maca

Rễ maca đã được chứng minh rất có lợi trong điều trị vô sinh ở cả hai giới. Loại rễ này có tác dụng cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể, do vậy sẽ giúp bạn nhanh có thai hơn.

Bạn có thể dùng một nửa muỗng cà phê bột rễ cây maca hòa chung với một cốc nước ấm hoặc sữa. Lưu ý là bạn tuyệt đối không được dùng bột rễ maca trong thai kỳ nhé!

4. Vitamin D

Việc cơ thể thiếu hụt vitamin D cũng là nguyên nhân gây vô sinh hoặc sảy thai. Do vậy điều quan trọng cần làm là cung cấp đầy đủ dưỡng chất này.

Cách tốt nhất để “nạp” thêm vitamin này là “ngâm mình” dưới ánh nắng mặt trời buổi sớm trong 10 – 15 phút hay đơn giản hơn là tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin D như lòng đỏ trứng và phô mai.

5. Dùng bột quế là cách để nhanh có thai

Loại thảo dược tuyệt vời này không những giúp cải thiện chức năng của buồng trứng ở nữ giới mà còn có công hiệu trong việc phòng tránh vô sinh. Chính vì thế mà nó được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong điều trị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) – một nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ. Bạn có thể hòa 1 thìa cà phê bột quế vào cốc nước ấm và dùng phương pháp này trong vài tháng liên tục.

6. Tỏi

Một trong những biện pháp tự nhiên hữu hiệu giúp nhanh có thai là ăn tỏi. Bởi lẽ, loại gia vị này đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới.

Bạn có thể dùng khoảng 4 – 5 tép tỏi và nhai sống. Kế đến, bạn hãy uống một ly sữa ấm sau khi đã nhai tỏi. Phương pháp này có thể thực hiện trong những ngày thời tiết lạnh để giúp tăng cơ hội mang thai.

7. Rễ cây đa (Banyan Tree Root)

Để nhanh có thai, bạn không thể bỏ qua rễ cây đa. Mẹo dân gian này là sử dụng bột rễ cây đa pha với sữa ấm, uống liên tục trong ba ngày ngay sau khi kỳ kinh kết thúc. Phương pháp này có thể khá lạ với nhiều người vì vậy bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

8. Sốt mù tạt

Bạn có thể tăng cơ hội mang thai bằng cách thực hiện theo biện pháp tự nhiên tại nhà đơn giản này. Mù tạt được cho là rất có hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản ở phụ nữ. Để có được lợi ích này, bạn nên thêm mù tạt vào trong chế độ ăn uống sau ngày thứ tư của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên lạm dụng vì ăn nhiều mù tạt cũng không tốt cho sức khỏe.

9. Hạt nhục đậu khấu

Cũng như tỏi, nhục đậu khấu giúp tăng cường sức khỏe sinh sản cho phụ nữ. Bạn có thể thêm loại hạt này vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Cách sử dụng là lấy một lượng đồng đều bột hạt nhục đậu khấu và đường (mỗi loại chừng 3 gram) và uống kèm với một cốc sữa (tốt nhất là sữa bò) trong một khoảng thời gian.

10. Thì là và mứt hoa hồng giúp nhanh có thai

Trong trường hợp không thể tập thể dục hoặc yoga để tăng cơ hội mang thai cho mình, bạn có thể sử dụng thì là và mứt hoa hồng như một biện pháp thay thế hoàn hảo.

Biện pháp này khá đơn giản, chỉ cần trộn 10 gram thì là với khoảng 50 gram mứt hoa hồng, uống hỗn hợp này mỗi tối với sữa ấm.

Tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà nêu trên đều có hiệu quả trong việc cải thiện cơ hội mang thai của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào ở trên và cần chú ý tránh sử dụng những thành phần có thể khiến bạn bị dị ứng. Trong quá trình áp dụng, nếu xảy ra bất kỳ những biểu hiện lạ nào, cần ngưng sử dụng và lập tức đến bệnh viện để kiểm tra ngay.

Một số những điều cần ghi nhớ khác nếu muốn nhanh có thai

Ngoài các biện pháp tự nhiên được đề cập ở trên, những khuyến cáo sau đây cũng có thể hữu ích cho bạn:

1. Hạn chế lượng cafein tiêu thụ hằng ngày

Nên nhớ rằng, việc nạp quá nhiều cafein sẽ cản trở cơ thể hấp thu chất sắt. Hơn nữa, cafein cũng là thủ phạm khiến bạn dễ mất nước nếu dùng với hàm lượng cao.

Tất cả những điều trên đều có thể dẫn đến vấn đề vô sinh ở phụ nữ. Thậm chí, một số trường hợp phụ nữ mang thai có thể đối mặt với nguy cơ sảy thai hoặc sinh non nếu tiêu thụ quá nhiều cafein.

2. Tránh sử dụng đường

Đường là một trong những dạng không tốt của carbohydrate. Vì vậy, việc ăn nhiều đường hơn mức cần thiết sẽ dẫn đến việc độ cân bằng insulin trong cơ thể bị phá vỡ. Mặt khác, chế độ ăn giàu carbohydrate sẽ hình thành nên tình trạng kháng insulin từ đó ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Thay vì dùng đường, bạn có thể chuyển sang sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên hoặc trái cây.

3. Uống đủ nước

Bạn nên bổ sung đủ nước hằng ngày nếu đang có kế hoạch mang thai. Nước không chỉ giúp cho tử cung hoạt động tốt mà còn thúc đẩy sản sinh thêm chất nhầy cổ tử cung. Điều này khá có lợi vì tinh trùng sẽ bám tốt hơn vào chất nhầy này và giúp bạn nhanh có thai hơn.

4. Ngủ đủ giấc

Điều quan trọng hơn hết thảy là bạn cần phải đảm bảo có được giấc ngủ ngon mỗi ngày. Bởi lẽ, nó chính là tiền đề giúp các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động tốt.

Thói quen ngủ không đều đặn hoặc thất thường sẽ gây ảnh hưởng đến nội tiết tố. Hệ quả là sự cân bằng nội tiết bị phá vỡ kéo theo một loạt các vấn đề sức khỏe trong đó có vấn đề thụ thai.

5. Tránh căng thẳng quá mức

Trạng thái căng thẳng kéo dài à nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thụ thai ở phụ nữ. Mức độ căng thẳng nghiêm trọng có thể tác động xấu đến hormone chịu trách nhiệm giải phóng trứng ra khỏi buồng trứng. Do đó, bạn hãy hạn chế việc rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức, đồng thời nên thực hiện một số biện pháp như yoga hoặc ngồi thiền để lấy lại sự cân bằng.

6. Không uống rượu, hút thuốc lá

Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ hút thuốc lá thường mất nhiều thời gian để thụ thai hơn so với người không hút. Hơn nữa, phụ nữ mang thai nếu hút thuốc lá sẽ có nguy cơ cao bị sinh non hoặc thai nhi gặp các bất thường về gien.

Trong khi đó, phụ nữ uống rượu lại khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng đến sự rụng trứng và làm rối loạn nội tiết tố. Tất cả những yếu tố này đều có thể làm cho bạn không thể thụ thai theo kế hoạch.

Bên cạnh việc áp dụng các lời khuyên ở trên để nhanh có thai, bạn cần chú trọng hơn nữa đến vấn đề thay đổi lối sống của bản thân theo hướng có lợi hơn. Chúc bạn sớm có được tin vui.

Marry Baby