của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365
Sau một ngày dài mệt mỏi, tắm là thời gian thư giãn tuyệt vời của tất cả mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Tắm giúp mẹ bầu xua tan đi mệt mỏi, xoa dịu cơ thể và giúp mẹ ngủ ngon hơn nhiều. Tuy nhiên có một vài lưu ý trong khi tắm mà mẹ cần biết để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365.
Nội dung bài viết
Thời gian tắm
Tuy tắm có thể giúp cơ thể thư giãn nhưng đối với mẹ bầu, đây là thời điểm cơ thể bạn cực kỳ nhạy cảm, bạn không thể tắm bất cứ khi nào mình muốn được. Điều đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365.
Mẹ nên đặc biệt chú ý đến thời gian tắm. Không nên tắm sau khi vừa mới ngủ dậy, cũng không nên tắm quá khuya. Đi tắm sau khi vừa ngủ dậy hoặc tắm sau 23 giờ có thể khiến cơ thể bị tụt huyết áp, dẫn đến tình trạng thiếu máu não, thậm chí có thể gây ra đột quỵ.
Không nên tắm sau khi ăn no
Sau khi ăn no, bạn không nên đi tắm ngay lập tức. Tắm sau khi ăn có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém đi, không tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, tắm sau khi ăn làm lượng máu trong cơ thể dồn về bụng giúp tiêu hóa thức ăn khiến lượng máu trên da trống trải, làm mẹ dễ cảm lạnh sau khi tắm xong. Vì vậy, cho dù sau khi ăn xong có cảm thấy nóng nực, bạn cũng không nên đi tắm ngay mà nên nằm nghỉ ngơi một chút.
>> Xem thêm: Tắm đúng cách khi mang thai để không ảnh hưởng đến thai nhi
Nhiệt độ nước tắm
Không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh. Khi pha nước tắm, có một nguyên tắc mà mẹ cần nhớ là nên pha nước lạnh trước sau đó mới đến nước nóng. Bạn nên kiểm tra nhiệt độ nước tắm trước bằng nhiệt kế hoặc khủy tay.
Tắm nước quá nóng sẽ làm các mao mạch trên da giãn nở, gây thiếu lượng máu cung cấp cho tim, gây áp lực cho tim. Tắm nước lạnh lại khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Hơn nữa, nếu như bạn tắm nước lạnh khi đang mệt sẽ khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn nhiều. Nhiệt độ nước tắm lý tưởng là 36 độ C.
Nhiệt độ cơ thể tăng cao
Mẹ bầu có thân nhiệt cao hơn người thường nên lúc nào cũng cảm thấy nóng bức khó chịu, thường xuyên bị đổ mồ hôi. Thỉnh thoảng, mẹ còn bị sốt nhẹ nữa. Những lúc như vậy được tắm một cái thì thật thoải mái. Nhưng thật ra, mẹ nên chờ cơ thể thật ráo mồ hôi rồi mới đi tắm. Vì khi lỗ chân lông giãn nở, việc tiếp xúc với nước sẽ dễ khiến mẹ bị cảm lạnh, ho, sốt kéo theo nguy cơ viêm phổi.
Nằm điều hòa sau khi tắm
Việc thay đổi nhiệt độ sau khi tắm ảnh hưởng đến việc lưu thông máu trong cơ thể, khiến máu lên não chậm, ảnh hưởng tới tim và huyết áp. Ngoài ra, nằm điều hòa sau khi tắm sẽ dễ dẫn đến khó thở, gây nguy hiểm đến sức khỏe.
-
12 cách giảm đau lưng khi mang thaiĐau lưng khi mang thai là tình trạng chung của các mẹ bầu trong thai kỳ. Nếu không có cách xử lý phù hợp, thai phụ sẽ bị ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sức khỏe.
-
3 loại trái cây nên và không nên ăn khi mang thaiTrong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, trái cây là thành phần không thể thiếu. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho chị em bầu. Cùng điểm qua 3 loại trái cây nên ăn và 3 loại trái...
-
4 lưu ý khi mang thai mẹ dễ bỏ quaCó những nếp sinh hoạt tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Cùng điểm qua 4 lưu ý khi mang thai mà nhiều mẹ thường không để tâm đến nhé.
-
5 cách giảm căng thẳng khi mang thaiMang thai đem lại nhiều niềm vui nhưng cũng không ít áp lực. Bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể dễ khiến bạn thường rơi vào tình trạng căng thẳng khi mang thai. Thử xem 5 mẹo nhỏ...
-
5 dưỡng chất không thể thiếu khi mang thai và cho con búĐối với phụ nữ mang thai và cho con bú, chuyện ăn gì, uống gì không chỉ theo sở thích của mẹ mà còn tùy thuộc vào nhu cầu của em ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365. Chị em đã cung cấp đủ 5 loại chất dinh dưỡng cần thiết cho giai...
Tăng chiều cao cho ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365 không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.
5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ
-
Minh Châu với đồ chơi
-
My girl! 21 days ❤️❤️
-
KHAI LAM
-
Mẹ con ta tập thể dục nhá
-
Minh Châu tập đi
-
lễ của con
-
Buổi chiều của ở việt nam có thể chơi bet365 không?_bet365 chau a_cá cược thể thao bet365
-
KEN
-
Anh Khoi\'s childhood
-
nhí nhố chút nào
-
ba chị em
-
Mẫu ảnh của mẹ
-
Du hí
-
Chi Chi
-
Chủ nhật của mẹ
Nguyễn Thị Hạnh
cam ơn mb
nấm yêu
Đúng là mang bầu nóng trong người rất thích tắm, nhưng ta nên cẩn thận p không các mom